日記

日々の記録

【日記】受験に失敗する夢、試験に遅れる夢、勉強準備が足りすテストを迎える夢、トレーニング不足でサッカーの試合をする夢。

中学生の時から何か不安なことがあると、大体見る夢は決まっている。タイトルに示したように何か自分の不足によって、結果が伴わないという夢だ。 今日も同じような夢を見た。うろ覚えだが受験の夢だったと思う。準備を怠ったために、全く結果が伴わない夢だ...
コラム

【保存版】適応障害からのうつ病になって、自分の体感と調べてきた媒体の共有(1年間のぐるぐる思考の記録とケーススタディ)32000文字と長いです。

不安でたまらくなり、休みはじめる 僕は会社を経営していた。2022年9月、いくつかのきっかけがあり、気掛かりの要素が不安で不安でたまらなくなり、眠れなくなって睡眠不足に陥った。そして、食欲がなくなり、食べ物が喉を通らなくなった。仕事はバリバ...