適応障害

コラム

【保存版】適応障害からのうつ病になって、自分の体感と調べてきた媒体の共有(1年間のぐるぐる思考の記録とケーススタディ)32000文字と長いです。

不安でたまらくなり、休みはじめる 僕は会社を経営していた。2022年9月、いくつかのきっかけがあり、気掛かりの要素が不安で不安でたまらなくなり、眠れなくなって睡眠不足に陥った。そして、食欲がなくなり、食べ物が喉を通らなくなった。仕事はバリバ...